warsztaty
Medytacyjne
online

om_33

Warsztaty medytacji online to przestrzeń,

w której wyciszysz głowę i zrelaksujesz ciało.

poniedziałek - czwartek


19:00 - 20:00

rozwijamy
5 filarów medytacji

 panna

 mądrość / wisdom

rola informacji w procesie medytacyjnym, zrozumienie w jaki sposób informacja i wiedza przeradzają się we wgląd medytacyjny

 saddha

 motywacja / faith

rozpoznanie znaczenia motywacji jako elementu procesu medytacyjnego, zrozumienie czym jest odpowiednia motywacja i jakie są sposoby jej wzmacniania

 virija

 wysiłek / energy

zrozumienie sposobów zarządzania energią wkładaną w praktykę medytacji i rozwój świadomości

s  a  t  i

 moment uważności

zrozumienie czym jest uważność i czym jest obiekt medytacyjny, nieoceniające bycie tu i teraz; to pojedynczy, ulotny, moment świadomości

 samadhi

 stabilność umysłu

rozpoznanie czynników wpływających na stabilność umysłu i praktyczna praca z jej utrzymaniem; stabilny umysł to kwintesencja praktyki

dlaczego

medytować z nami?

Nasze warsztaty, to spotkania o wysokiej wibracji, które nie tylko wyciszają umysł, a także podwyższają Twoją energię. Każdego dnia, masz możliwość wspólnej medytacji i bezpośredniej konsultacji swojej praktyki z nauczycielami, którzy latami zdobywali doświadczenie w Azji.

szczęście...

60 minut

spokoju

Dopiero zaczynasz przygodę z medytacją? A może chcesz pogłębić i usystematyzować posiadaną już wiedzę i praktykę? Szukasz świeżego podejścia do medytacji, podejścia, które uwolni Ciebie od kolejnego „muszę”?

Przygotowaliśmy serię warsztatów medytacyjnych na których dowiesz się w jaki sposób uwalniać świadomość i serce z więzów strachu, niepokoju i zagubienia.

dopasuj rozwiązanie

 basic

 99 zł / miesięcznie

Dostęp do jednego spotkania w tygodniu, zawsze o 19:00. Ty wybierasz dzień. Widzimy się lub słyszymy online, przez telefon lub komputer. Znajdź wygodną pozycję i dołącz do nas.

 regular

 199 zł / miesięcznie

Dostęp do 4 spotkań w tygodniu, zawsze o 19:00. Możesz medytować z nami, kiedy Ci pasuje i omawiać indywidualne postępy. Załóż słuchawki i rozsiądź się wygodnie!

 intense

 299 zł / miesięcznie

Oprócz dostępu do wszystkich spotkań, od poniedziałku do czwartku, raz w miesiącu zapraszamy Cię na godzinne indywidualne konsultacje. Ścieżka dla wymagających medytatorów.

Chcesz nas sprawdzić?

Napisz, zaprosimy Cię na pojedyncze warsztaty całkowicie za darmo.

Po dokonaniu wpłaty, dla pewności napisz do nas maila. Tą drogą będziesz otrzymywać linki do spotkań oraz materiały warsztatowe.

...rodzi się w ciszy

POZNAJ KORZYŚCI
Z medytacji

 umysł

kreatywność / elastyczność emocjonalna / spokój i harmonia / zapobieganie i pomoc w depresji / empatia i współczucie / pamięć i koncentracja

 ciało

spokojny sen / obniżenie ciśnienia / redukcja bólu / zwiększenie odporności / wsparcie w leczeniu uzależnień / zmniejszenie dolegliwości chorobowych

 życie

poczucie, że jest się częścią świata i że wszystko jest takie, jakie powinno... odchodzi lęk, niepewność... pojawia się radość i spokój

girl-1-23

medytują
z nami

om_33

Miałam wielką przyjemność uczestniczyć w warsztatach medytacji prowadzonych przez Tomka Lipowskiego. Szczególnie utkwiła mi w pamięci medytacja chodzona, do tej pory, kiedy spaceruję staram się stosować techniki wyćwiczone w czasie warsztatów. Dzięki czemu lepiej widzę, a nie tylko patrzę na otaczający świat:) Jeśli ktoś chciałby poznać teorię i praktyki Mindfulness, uspokoić umysł, otworzyć się na to co nas otacza tu i teraz – gorąco polecam uczestnictwo w kursach Globventure:)

I think that the workshop was really well-organised. The lecturer was prepared and professional – first he gave us an overall on the topic of mindfulness and then he introduced a mindfulness/meditation session. The trainer also asked if there is any non-Polish speaker so that he should use switch to English (there was none). Also at the end he conducted a very informative Q&A session when the participants could ask questions. There were few questions about the idea of mindfulness and useful applications/YouTube tutorials, techniques. I think this is a great event with a huge potential and for sure I will take part in coming sessions 🙂

The first meeting was a great start! I enjoyed the calm, structured way of explaining the topics. It was easy for me to follow both the introduction and the meditation session led by the tutor even though I have no prior knowledge of related topics. I’m looking forward to learning more about mindfulness and meditation in our future meetings!

kim
jesteśmy?

Tomek Lipowski

trener mindfulness

Doświadczenie zdobywane w biznesie (zobacz profil na LinkedIn) połączył z codzienną praktyką medytacji Mindfulness i Sarangati jogi. Medytację studiował wśród buddyjskich mnichów w świątyni Wat Tam Wua w Tajlandii. Od tego czasu każdy dzień to dla niego świadoma praca z umysłem, myślami, emocjami czy intencjami. W swojej praktyce eksplorował liczne tradycje jogiczne, jednak fundamenty stanowią dla niego buddyzm therawadyjski, hinduizm i stoicyzm. Zdobyte na własnej głowie i sercu doświadczenie przekazuje w sposób prosty i zrozumiały. Przez ostatnie lata prowadził zajęcia mindfulness dla firm, osób indywidualnych oraz dzieci, pracując z umysłami w różnych zakątkach świata. Wolny czas spędza na medytacji chodzonej pokonując samotnie setki kilometrów lub organizując odosobnienia. Zdrowy Umysł to projekt w który przekształciła się jego wcześniejsza inicjatywa – GlobVenture.

Marcin Wozich

nauczyciel jogi i medytacji

Na ścieżce medytacji od blisko dwóch dekad, ponad 16 lat temu wyjechał z Europy, aby pogłębiać swoją praktykę medytacji. Ten czas spędził w Azji (głównie Tajlandii, Indiach, Nepalu) oraz Australii. Pobyt w Azji dał mu szansę na bliższe zapoznanie się z tradycjami kontemplacyjnymi buddyzmu i hinduizmu (Theravada, Wadżrajana, Adwajtawedanta, Śiwaizm Kaszmirski). Saranagati Joga (joga oparta na aktywacji głębokiej intuicji) stała się jego życiem. Marcin to człowiek wielu pasji i talentów, który z czystym sercem rozwija świadomość podczas wielogodzinnej codziennej praktyki. Podczas jego warsztatów mamy dostęp do wieloletniego doświadczenia i wiedzy pozyskiwanej od joginów na całym świecie. Tym doświadczeniem zawsze chętnie się z nami dzieli. Jeżeli interesuje Cię jego podejście do medytacji odwiedź jego blog  CafeSamadhi. Jeżeli zastanawiasz się czym jest Saranagati Yoga zobacz stronę SaranagatiYoga.com.

co
robimy?

om_33
WHALE
boat-24-24
dot-orange-14

...pokochaj swój Umysł

skontaktuj się
z nami