Warsztaty medytacji online to przestrzeń,
w której wyciszysz głowę i zrelaksujesz ciało.
mądrość / wisdom
rola informacji w procesie medytacyjnym, zrozumienie w jaki sposób informacja i wiedza przeradzają się we wgląd medytacyjny
motywacja / faith
rozpoznanie znaczenia motywacji jako elementu procesu medytacyjnego, zrozumienie czym jest odpowiednia motywacja i jakie są sposoby jej wzmacniania
wysiłek / energy
zrozumienie sposobów zarządzania energią wkładaną w praktykę medytacji i rozwój świadomości
moment uważności
zrozumienie czym jest uważność i czym jest obiekt medytacyjny, nieoceniające bycie tu i teraz; to pojedynczy, ulotny, moment świadomości
stabilność umysłu
rozpoznanie czynników wpływających na stabilność umysłu i praktyczna praca z jej utrzymaniem; stabilny umysł to kwintesencja praktyki
medytować z nami?
Podczas naszych warsztatów będziesz mieć okazję do wspólnej medytacji i dyskusji. Cztery razy w tygodniu, masz możliwość praktyki i bezpośredniej konsultacji z nauczycielami, którzy latami zdobywali doświadczenie w Azji i Europie.
spokoju
Dopiero zaczynasz przygodę z medytacją? A może chcesz pogłębić i usystematyzować posiadaną już wiedzę i praktykę? Szukasz świeżego podejścia do medytacji, podejścia, które uwolni Ciebie od kolejnego „muszę”?
Przygotowaliśmy serię warsztatów medytacyjnych na których dowiesz się w jaki sposób uwalniać świadomość i serce z więzów strachu, niepokoju i zagubienia.
144 zł / miesięcznie
Dostęp do jednego spotkania w tygodniu. Widzimy się lub słyszymy online, przez telefon lub komputer. Znajdź wygodną pozycję i dołącz do nas.
niedostępne
Dostęp do 2 spotkań w tygodniu. Możesz medytować z nami, kiedy Ci pasuje i omawiać indywidualne postępy. Załóż słuchawki i rozsiądź się wygodnie!
niedostępne
Oprócz dostępu do wszystkich spotkań, od poniedziałku do piątku, raz w miesiącu zapraszamy Cię na sesję indywidualną. Ścieżka dla wymagających medytatorów.
Sprawdź nas!
Pierwszy tydzień za darmo i bez zobowiązań.
Masz pytania? Skontaktuj się!
kreatywność / elastyczność emocjonalna / spokój i harmonia / zapobieganie i pomoc w depresji / empatia i współczucie / pamięć i koncentracja
spokojny sen / obniżenie ciśnienia / redukcja bólu / zwiększenie odporności / wsparcie w leczeniu uzależnień / zmniejszenie dolegliwości chorobowych
poczucie, że jest się częścią świata i że wszystko jest takie, jakie powinno... odchodzi lęk, niepewność... pojawia się radość i spokój
Miałam wielką przyjemność uczestniczyć w warsztatach medytacji prowadzonych przez Tomka Lipowskiego. Szczególnie utkwiła mi w pamięci medytacja chodzona, do tej pory, kiedy spaceruję staram się stosować techniki wyćwiczone w czasie warsztatów. Dzięki czemu lepiej widzę, a nie tylko patrzę na otaczający świat:) Jeśli ktoś chciałby poznać teorię i praktyki Mindfulness, uspokoić umysł, otworzyć się na to co nas otacza tu i teraz – gorąco polecam uczestnictwo w kursach Globventure:)
I think that the workshop was really well-organised. The lecturer was prepared and professional – first he gave us an overall on the topic of mindfulness and then he introduced a mindfulness/meditation session. The trainer also asked if there is any non-Polish speaker so that he should use switch to English (there was none). Also at the end he conducted a very informative Q&A session when the participants could ask questions. There were few questions about the idea of mindfulness and useful applications/YouTube tutorials, techniques. I think this is a great event with a huge potential and for sure I will take part in coming sessions 🙂
The first meeting was a great start! I enjoyed the calm, structured way of explaining the topics. It was easy for me to follow both the introduction and the meditation session led by the tutor even though I have no prior knowledge of related topics. I’m looking forward to learning more about mindfulness and meditation in our future meetings!
Na ścieżce medytacji od blisko dwóch dekad, ponad 16 lat temu wyjechał z Europy, aby pogłębiać swoją praktykę medytacji. Ten czas spędził w Azji (głównie Tajlandii, Indiach, Nepalu) oraz Australii. Pobyt w Azji dał mu szansę na bliższe zapoznanie się z tradycjami kontemplacyjnymi buddyzmu i hinduizmu (Theravada, Wadżrajana, Adwajtawedanta, Śiwaizm Kaszmirski). Saranagati Joga (joga oparta na aktywacji głębokiej intuicji) stała się jego życiem. Marcin to człowiek wielu pasji i talentów, który z czystym sercem rozwija świadomość podczas wielogodzinnej codziennej praktyki. Podczas jego warsztatów mamy dostęp do wieloletniego doświadczenia i wiedzy pozyskiwanej od joginów na całym świecie. Tym doświadczeniem zawsze chętnie się z nami dzieli. Jeżeli interesuje Cię jego podejście do medytacji odwiedź jego blog CafeSamadhi. Jeżeli zastanawiasz się czym jest Saranagati Yoga zobacz stronę SaranagatiYoga.com.
kursy mindfulness online / spotkania indywidualne / szkolenia wyjazdowe / odosobnienia / joga online / mindfulness dla firm