Warsztaty medytacji online to przestrzeń,
w której wyciszysz głowę i zrelaksujesz ciało.
mądrość / wisdom
rola informacji w procesie medytacyjnym, zrozumienie w jaki sposób informacja i wiedza przeradzają się we wgląd medytacyjny
motywacja / faith
rozpoznanie znaczenia motywacji jako elementu procesu medytacyjnego, zrozumienie czym jest odpowiednia motywacja i jakie są sposoby jej wzmacniania
wysiłek / energy
zrozumienie sposobów zarządzania energią wkładaną w praktykę medytacji i rozwój świadomości
moment uważności
zrozumienie czym jest uważność i czym jest obiekt medytacyjny, nieoceniające bycie tu i teraz; to pojedynczy, ulotny, moment świadomości
stabilność umysłu
rozpoznanie czynników wpływających na stabilność umysłu i praktyczna praca z jej utrzymaniem; stabilny umysł to kwintesencja praktyki
medytować z nami?
Podczas naszych warsztatów będziesz mieć okazję do wspólnej medytacji i dyskusji. Cztery razy w tygodniu, masz możliwość praktyki i bezpośredniej konsultacji z nauczycielami, którzy latami zdobywali doświadczenie w Azji i Europie.
spokoju
Dopiero zaczynasz przygodę z medytacją? A może chcesz pogłębić i usystematyzować posiadaną już wiedzę i praktykę? Szukasz świeżego podejścia do medytacji, podejścia, które uwolni Ciebie od kolejnego „muszę”?
Przygotowaliśmy serię warsztatów medytacyjnych na których dowiesz się w jaki sposób uwalniać świadomość i serce z więzów strachu, niepokoju i zagubienia.
144 zł / miesięcznie
Dostęp do jednego spotkania w tygodniu. Widzimy się lub słyszymy online, przez telefon lub komputer. Znajdź wygodną pozycję i dołącz do nas.
niedostępne
Dostęp do 2 spotkań w tygodniu. Możesz medytować z nami, kiedy Ci pasuje i omawiać indywidualne postępy. Załóż słuchawki i rozsiądź się wygodnie!
niedostępne
Oprócz dostępu do wszystkich spotkań, od poniedziałku do piątku, raz w miesiącu zapraszamy Cię na sesję indywidualną. Ścieżka dla wymagających medytatorów.
Sprawdź nas!
Pierwszy tydzień za darmo i bez zobowiązań.
Masz pytania? Skontaktuj się!
kreatywność / elastyczność emocjonalna / spokój i harmonia / zapobieganie i pomoc w depresji / empatia i współczucie / pamięć i koncentracja
spokojny sen / obniżenie ciśnienia / redukcja bólu / zwiększenie odporności / wsparcie w leczeniu uzależnień / zmniejszenie dolegliwości chorobowych
poczucie, że jest się częścią świata i że wszystko jest takie, jakie powinno... odchodzi lęk, niepewność... pojawia się radość i spokój
Na ścieżce medytacji od blisko dwóch dekad, ponad 16 lat temu wyjechał z Europy, aby pogłębiać swoją praktykę medytacji. Ten czas spędził w Azji (głównie Tajlandii, Indiach, Nepalu) oraz Australii. Pobyt w Azji dał mu szansę na bliższe zapoznanie się z tradycjami kontemplacyjnymi buddyzmu i hinduizmu (Theravada, Wadżrajana, Adwajtawedanta, Śiwaizm Kaszmirski). Saranagati Joga (joga oparta na aktywacji głębokiej intuicji) stała się jego życiem. Marcin to człowiek wielu pasji i talentów, który z czystym sercem rozwija świadomość podczas wielogodzinnej codziennej praktyki. Podczas jego warsztatów mamy dostęp do wieloletniego doświadczenia i wiedzy pozyskiwanej od joginów na całym świecie. Tym doświadczeniem zawsze chętnie się z nami dzieli. Jeżeli interesuje Cię jego podejście do medytacji odwiedź jego blog CafeSamadhi. Jeżeli zastanawiasz się czym jest Saranagati Yoga zobacz stronę SaranagatiYoga.com.
kursy mindfulness online / spotkania indywidualne / szkolenia wyjazdowe / odosobnienia / joga online / mindfulness dla firm
