Zdrowy Umysł to przedsięwzięcie stworzone po to by wesprzeć Cię w rozwoju własnej praktyki. „Spotkania medytacyjne” to doskonała okazja do ugruntowania i pogłębienia własnej praktyki. Możesz wziąć udział w cyklicznych spotkaniach tematycznych, lub umówić się na indywidualne konsultacje.
Regularne spotkania to czas na wspólną medytację i rozwiązywanie pojawiąjących się problemów. To świetna okazja do nawiązania kontaktu z osobami, które podobnie jak Ty są już zmęczone ciągłą gonitwą w kierunkach wskazywanych im przez zapętlone myślowe nawyki. Zobacz "Warsztaty medytacyjne".
Spotkania indywidualne tworzą bezpieczną przestrzeń, w której możesz omówić swoją praktykę medytacyjną z doświadczonym nauczycielem. Spotkania odbywają się zarówno w świecie wirtualnym (online) jak i w świecie rzeczywistym (Gliwice - zajęcia prowadzi Tomek, Poznań - zajęcia prowadzone przez Marcina).
Joga medytacyjna to łagodne ćwiczenia, które wprowadzą Cię w stan głębokiego relaksu i rozluźnienia, oraz pozwolą odzyskać kontakt z Twoim ciałem. Prowadzona jest online, zarówno indywidualnie jak i grupowo. Jeżeli chcesz się dowiedzieć więcej o stylu, w którym ćwiczymy, zobacz stronę - saranagatiyoga.com
Czym jest szczęście, czym są emocje, co to jest myśl, czym jest medytacja, co to jest świadomość, jak medytować w kawiarni, lesie pokoju... Każde ze spotkań daję szansę bliższego przyjrzenia się różnym aspektom umysłu, życia i medytacyjnej praktyki.
Szczególną uwagę przywiązujemy do ćwiczeń praktycznych. Podczas każdego spotkania odbywa się medytacja prowadzona umożliwiająca "ucieleśnienie" poznanej teorii.
W trakcie warsztatów tworzymy bezpieczną przestrzeń, w której uczestnicy mogą zadawać pytania i omawiać aspekty swojej praktyki.
Każdy z uczestników otrzyma materiały teoretyczne na bazie których będzie mógł poszerzać wiedzę i umiejętności.
Na ścieżce medytacji od blisko dwóch dekad, ponad 16 lat temu wyjechał z Europy, aby pogłębiać swoją praktykę medytacji. Ten czas spędził w Azji (głównie Tajlandii, Indiach, Nepalu) oraz Australii. Pobyt w Azji dał mu szansę na bliższe zapoznanie się z tradycjami kontemplacyjnymi buddyzmu i hinduizmu (Theravada, Wadżrajana, Adwajtawedanta, Śiwaizm Kaszmirski). Saranagati Joga (joga oparta na aktywacji głębokiej intuicji) stała się jego życiem. Marcin to człowiek wielu pasji i talentów, który z czystym sercem rozwija świadomość podczas wielogodzinnej codziennej praktyki. Podczas jego warsztatów mamy dostęp do wieloletniego doświadczenia i wiedzy pozyskiwanej od joginów na całym świecie. Tym doświadczeniem zawsze chętnie się z nami dzieli. Jeżeli interesuje Cię jego podejście do medytacji odwiedź jego blog CafeSamadhi. Jeżeli zastanawiasz się czym jest Saranagati Yoga zobacz stronę SaranagatiYoga.com.
