Odkryj Moc Uważności

Zadbaj o umysł z pomocą super mocy medytacji mindfulness!

Sesje indywidualne

Spotkania terapeutyczne dedykowane uważnej pracy z umysłem.

Sprawdź

Kurs mindfulness

Indywidualnie prowadzona nauka medytacji trwająca 8 tygodni.

Sprawdź

Warsztaty medytacji

Cotygodniowe spotkania medytacyjne w kameralnych grupach.

Sprawdź

Poznaj prowadzącego

nauczyciel uważności, trener mindfulness

Tomasz Lipowski – nauczyciel medytacji, praktyk biznesu, z wykształcenia magister i inżynier, z doświadczenia jogin i manager. Medytację mindfulness studiowałem w centrum medytacyjnym Wat Tam Wua w Tajlandii. Dziś swoją wiedzę i praktykę rozwijam jeżdżąc po całym świecie i pracując z nauczycielami różnych tradycji. Doświadczenie w pracy nauczyciela medytacji zdobywałem m.in. w Tajlandii, Indiach, Meksyku, Belize, Maroko i Turcji, prowadziłem także warsztaty, odosobnienia lub pielgrzymki (medytacje chodzone) w większości państw UE. Na swojej drodze poznaję i praktykuję różnorodne tradycje pracy ze świadomością, m.in Saranagati Joga, Tantra, Metta i Vipassana. Pomimo pracy i praktyki duchowej osadzonej w różnych nurtach zawsze wracam do podstaw uważności w naukach Buddyjskich. Pozwala mi to zachować stabilny i otwarty umysł. Na co dzień poszerzam także swoją wiedzę z zakresu psychologii, zdobyłem również uprawnienia nauczyciela jogi certyfikowane przez MEN. Jeśli interesuje Cię moje doświadczenie biznesowe, zapraszam do odwiedzenia mojego profilu na LinkedIn.

Miałam wielką przyjemność uczestniczyć w warsztatach medytacji prowadzonych przez Tomka Lipowskiego. Szczególnie utkwiła mi w pamięci medytacja chodzona, do tej pory, kiedy spaceruję staram się stosować techniki wyćwiczone w czasie warsztatów. Dzięki czemu lepiej widzę, a nie tylko patrzę na otaczający świat:) Jeśli ktoś chciałby poznać teorię i praktyki Mindfulness, uspokoić umysł, otworzyć się na to co nas otacza tu i teraz – gorąco polecam 🙂

Anna

Tomasz jest niezwykłym nauczycielem, dobiera program indywidualnie, dla konkretnego ucznia. Każde spotkanie było przygodą, gdzie każde słowo, myśl, idea jaka się pojawiła była drogowskazem. Tomasz jest niezwykle wrażliwy i uważny, nie ma bata, żeby coś mu umknęło 🙂 Doskonała inwestycja, praktyczne umiejętności, polecam!

Monika

Ze spokojem duszy (dosłownie) mogę polecić spotkania z Panem Tomaszem. Znakomita atmosfera spotkań, empatia i wiedza powoduje, że odkrywasz świat na nowo, o wiele bardziej przyjaźnie i naturalnie. Ogromne Dzięki Panie Tomaszu.

Witold

Potęga Uważności

Uważność, inaczej mindfulness to super moc, która jest na wyciągniecie ręki… a dokładniej umysłu! Dzięki uważności zadbasz o zdrowy umysł i wprowadzisz balans i harmonię do swojego życia. Uważność pomoże Ci uspokoić umysł, uwolnić emocje i wyciszyć myśli. Uważność pozwoli Ci poznać dogłębnie schematy i programy ego, które Tobą kierują. Poznając siebie, otworzysz serce i uwolnisz umysł od ograniczeń. Rozwijając umiejętność uważności już nigdy nie popatrzysz na życie tak samo.