Kurs mindfulness

Ośmiotygodniowy kurs medytacji mindfulness.

kurs mindfulness

Wiedza

Zrozumiesz czym jest medytacja mindfulness.

Praktyka

Poprowadzimy Cię przez narzędzia i przeszkody.

Motywacja

Pomożemy Ci wytworzyć nawyk medytacji.

Forma kursu

Zachowujemy indywidualne podejście połączone z praktyką medytacji mindfulness w grupie.

Spotkania indywidualne

  • dostosujemy teorię do Twojej wiedzy
  • dopasujemy praktykę do Twoich potrzeb
  • omówimy pojawiające się przeszkody
  • przyjrzymy się Twojej praktyce
  • prywatnie skonsultujesz swoje wątpliwości
spotkania mindfulness
praktyka mindfulness

Praktyka grupowa

  • cotygodniowe spotkania mindfulness
  • teoria, prowadzone medytacje i konsultacje
  • omawianie praktyki z różnych perspektyw
  • wymiana wiedzy i doświadczeń
  • stała motywacja do pracy z umysłem

Co kupujesz

2 spotkania indywidualne

Żadne wątpliwości i żadne pytania nie pozostaną bez odpowiedzi.

8 spotkań grupowych

Stała forma praktyki i potęga medytacji w grupie.

Zbiór teorii i ćwiczeń

Zestaw opracowań teoretycznych i ćwiczeń do pracy własnej.

Informacje praktyczne

  • kurs medytacji mindfulness trwa 8 tygodni
  • 2 x 90 minut podczas spotkań indywidualnych
  • 8 x 60 minut spotkań grupowych we wtorki lub czwartki o 19:00
  • spotkania są online na platformie Google Meet
  • rozpocznij kurs nawet od jutra!
  • koszt kursu to 999 zł
kurs mindfulness

Nasz kurs medytacji mindfulness online pomoże Ci także poznać inne narzędzia, takie jak: praktyka wdzięczności, miłości czy współczucia.

Sprawdź także

Sesje indywidualne

Pomożemy Ci zadbać o zdrowy umysł i dobrostan.

Warsztaty medytacji

Cotygodniowe spotkania dedykowane praktyce.

Coś innego

Odwiedź naszą drugą stronę i znajdź coś dla siebie.

Aby wypełnić ten formularz, włącz obsługę JavaScript w przeglądarce.