Kurs mindfulness
Ośmiotygodniowy kurs medytacji mindfulness.

Wiedza
Zrozumiesz czym jest medytacja i jak może zmienić Twoje życie.
Praktyka
Poprowadzimy Cię przez techniki pracy z umysłem i przeszkody.
Motywacja
Pomożemy Ci wytworzyć nawyk regularnej medytacji.
Forma kursu
Zachowujemy indywidualne podejście połączone z praktyką technik medytacji mindfulness w grupie.
Spotkania indywidualne
- dostosujemy teorię do Twojej wiedzy
- dopasujemy praktykę do Twoich potrzeb
- omówimy pojawiające się przeszkody
- przyjrzymy się Twojej praktyce
- prywatnie skonsultujesz swoje wątpliwości


Praktyka grupowa
- cotygodniowe spotkania mindfulness
- teoria, prowadzone medytacje i konsultacje
- omawianie praktyki z różnych perspektyw
- wymiana wiedzy i doświadczeń
- stała motywacja do pracy z umysłem
Co kupujesz
3 spotkania indywidualne
Nauka dopasowana do Twoich potrzeb.
8 spotkań grupowych
Stała forma praktyki medytacji w grupie.
Zbiór teorii i ćwiczeń
Opracowania teoretyczne i ćwiczenia do pracy własnej.
Informacje praktyczne
- kurs medytacji mindfulness trwa 8 tygodni
- 3 x 90 minut podczas spotkań indywidualnych
- 8 x 60 minut spotkań grupowych we wtorki o 19:00
- spotkania są prowadzone online na Google Meet
- spotkania indywidualne mogą być również w Gliwicach
- koszt kursu to 999 zł / osoba
- dla par: 1499 zł
- rozpocznij kurs nawet od jutra!

Nasz kurs medytacji mindfulness online pomoże Ci także poznać inne narzędzia, takie jak: praktyka wdzięczności, miłości czy współczucia.
Sprawdź także
Sesje indywidualne
Pomożemy Ci zadbać o zdrowy umysł i dobrostan.
Warsztaty medytacji
Cotygodniowe spotkania dedykowane praktyce.
Coś innego
Odwiedź naszą drugą stronę i znajdź coś dla siebie.
kontakt@zdrowyumysl.eu